Aikitaiso
Académies d'Aikido de Marseille et Fuveau
Aikitaiso
En japonais, ai = harmonie ; ki = énergie ; taiso = gymnastique.
L’aikitaiso est une gymnastique visant l’harmonisation des
énergies.
L’aikitaiso est un peu le « yoga de l’aikido ». Lié à cet art martial, il peut néanmoins tout à fait se pratiquer indépendamment de lui. Gymnastique énergétique individuelle, il permet de dénouer les tensions musculaires et de développer son énergie (au sens asiatique du mot). Apportant relâchement, détente, bien-être, conscience de son corps et de soi-même, il est accessible aux jeunes (à partir de 18 ans) et aux moins jeunes. Le cours, collectif, est basé sur un certain nombre d’exercices : postures, marches lentes, méditations, travail sur la respiration, etc.
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et AATP :
six clubs d’aikido à Marseille et Fuveau
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